PERSOONLIJK COACHING TRAJECT
ALCOHOLVRIJ EN MEER - ZEVEN WEKEN PERSOONLIJKE COACHING
Wil je alcoholvrij zijn en je volle levenskracht (terug)vinden? Ik help je graag!
01
Wandelen
Zeven weken lang wandelen we iedere week ruim een uur in de Kennemer Duinen en gaan samen tijdens ons gesprek goed de diepte in.
02
Zoom sessies
Wekelijks plannen wij een zoom sessie van 30 minuten om je vragen en voortgang te bespreken.
03
Systemisch coach
Tijdens de zeven weken doen we een sessie bij Gerard Dorrepaal, voor een deep dive in je systeem van herkomst.
04
Niet alleen alcohol
Bij een nieuw leven horen andere leefstijlkeuzes. We kunnen werken aan je voedingspatroon, leefstijlkeuzes en nog veel meer.
Jouw investering voor het zeven weken programma is Є 1395,= ex 21% btw.
Naast alcohol maar ook voeding, slaap, (kracht)training, ontspanning komen aan bod in de gesprekken, naar gelang je wensen en aandachtsgebieden.
Na je motivatie per mail ontvang je van mij bericht of je wel of niet kunt deelnemen. Vanwege de grote belangstelling kan ik niet met iedereen werken en kan er een wachtlijst zijn.
Stuur je motivatie
Mail mij waarom jij graag deel wilt nemen aan het zeven weken coaching programma's, vertel over je relatie met alcohol, wat je eerder hebt geprobeerd en wat je wens is omtrent je leefstijl.
Wat ik belangrijk vind is je motivatie en bereidheid om jezelf eerlijk aan te kijken, stappen te zetten en er vol voor te gaan.
Ook is het belangrijk dat je van tevoren zeker weet dat je zeven weken lang wekelijks tijd kunt en wilt maken voor de sessie in de Kennemer duinen (doordeweeks en tussen 8 en 17 uur) en een sessie bij Gerard in Blaricum.
Ik laat je na ontvangst van je zo spoedig mogelijk weten of wij samen aan de slag kunnen en zo ja, op welke termijn.
De wandelsessies zullen altijd in regio Kennemerland plaatsvinden (bij Haarlem). De sessie bij Gerard Dorrepaal in zijn praktijk in Blaricum.
Gerard Dorrepaal
Een sessie bij systemisch coach Gerard Dorrepaal is inbegrepen in het programma. Gerard helpt je bij duiding en inzicht krijgen in de invloed van je systeem van herkomst (de familie en -omstandigheden waar je uitkomt).
Ik ben bij de sessie, niet als coach maar als toehoorder, zodat wij erna samen in onze sessies verder kunnen werken met de waardevolle informatie. Het zorgt dat we sneller tot de kern kunnen komen, zeker bij problematiek die hardnekkig blijkt te zijn in je leven. Je kunt erna sterker, bewuster en krachtiger verder bij het maken van leefstijl keuzes die jou dienen.
Kennemer Duinen
Gedurende het zeven weken programma lopen we iedere week ongeveer 75 minuten samen door een wandelgebied van de Kennemer Duinen, tussen Haarlem en het strand.
In plaats van zitten in een coaching ruimte, ga ik liever naar buiten en bewegen. De natuur geeft rust en vaak makkelijker duidelijkheid bij dingen die je moeilijk vindt.
Het samen lopen kan helpen om de échte waarheid te laten zien en te delen. Ik wil dat je na iedere sessie waardevolle inzichten hebt gekregen, meer rust en veel gereedschap om mooie nieuwe stappen te zetten.
Zoom sessies
Wekelijks plannen wij een Zoom sessie van 30 minuten, als 'check-in' moment. Waar sta je, hoe gaat het, zijn er actuele gebeurtenissen of uitdagingen waar je mee te maken hebt? Heb je nog vragen na, of voor, onze wandelsessie? Zo houden we een vinger aan de pols en kan ik je helpen bij alles wat er op je pad komt en waar je even over wilt sparren.
Ben je klaar om de stap te zetten en je zeven weken echt te committeren?
Dan hoor ik heel graag van je!
Mail mij je motivatie, zo uitgebreid mogelijk. Laat weten waar je valkuilen zijn, welke onderwerpen je aan wilt pakken, wat je al gedaan hebt en wat je graag wilt bereiken en veranderen na de zeven weken.
Stuur mij alleen een bericht wanneer je ook echt de zeven weken tijd vrij kunt maken.