LIVE YOUR BEST LIFE
DRIE MAANDEN TRANSFORMEREND COACHING TRAJECT
LEVENSLUST - DRIE MAANDEN TRANSFORMATIE COACHING
Wil je je volle levenskracht (terug)vinden? Krachtig zijn, doen wat je echt wilt, zeggen wat je echt vindt en echt goede keuzes maken voor je lijf, je hoofd en en je welzijn. 'Nee' leren zeggen tegen alles wat daar niet bij hoort.
Ik heb een drie maanden transformatie coaching traject ontwikkeld om alle leefstijl aspecten samen onder de loep te nemen en deze te optimaliseren.
We gaan samen werken aan je voedingspatroon, alcoholvrij zijn, (kracht)training, slaap en bovenal terug naar je essentie. Wie wil je zijn en waarom leef je (niet) op deze manier?
Tijdens het traject doen we een sessie bij de beste systemisch coach van Nederland, Gerard Dorrepaal. Hij gaat samen met jou kijken naar je systeem van herkomst (ik ben er ook bij) om diepliggende, soms onbekende, patronen aan het licht te brengen die je in het heden in de weg kunnen zitten. Je kunt hem kennen uit afleveringen 7, 15, 38 en 77 van mijn LUST podcast.
Mail gerust als je meer vragen hebt over dit traject. Een korte kennismaking via Zoom is mogelijk, alleen als het gaat om praktische vragen omtrent dit traject.
01
Doel
Mijn doel is dat je na de drie maanden zeer belangrijke stappen hebt gemaakt richting het leven dat je écht wilt. Fitter, gezonder, gelukkiger met veel kennis en tools om verder te gaan.
02
Thema's
- Alcoholvrij
- Voeding
- Training
- Sensualiteit
- (Levens)lust
- Dating/relaties
03
Wandelen
We plannen zeven sessies om zo'n 80 minuten in de Kennemer Duinen te gaan wandelen en gaan samen tijdens ons gesprek goed de diepte in.
04
Zoom sessies
Tijdens de drie maanden doen we drie 30 minuten coachingsessies via Zoom
05
Systemisch coach
Tijdens het traject plannen we een sessie bij Gerard Dorrepaal, voor een deep dive in je systeem van herkomst. ik ben erbij zodat we het daarna samen kunnen evalueren en er verder mee kunnen.
06
Begeleiding
Naast de coaching sessies hebben we nauw contact zodat ik je goed kan helpen bij je dagelijkse leefstijl keuzes, je ervaringen en alles waar je tegenaan loopt.
Jouw investering voor het dri maanden transformatie traject is Є 1395,= ex 21% btw.
Naast alcohol maar ook voeding, slaap, (kracht)training, ontspanning komen aan bod in de gesprekken, naar gelang je wensen en aandachtsgebieden.
Na je motivatie per mail ontvang je van mij bericht of je wel of niet kunt deelnemen. Vanwege de grote belangstelling kan ik niet met iedereen werken en kan er een wachtlijst zijn.
We plannen samen de startdatum en al onze afspraken in overleg. Het traject is aaneengesloten dus niet langer dan drie maanden of opgedeeld.
Stuur je motivatie
Mail mij waarom jij graag deel wilt nemen aan het coaching traject. Vertel over je relatie met voeding, alcohol en/of andere thema's, wat je eerder hebt geprobeerd en wat je wens is omtrent je leefstijl en waarom je nu klaar bent voor échte veranderingen.
Wat ik belangrijk vind is je motivatie en bereidheid om jezelf eerlijk aan te kijken, stappen te zetten en er vol voor te gaan.
Ook is het belangrijk dat je van tevoren zeker weet dat je gedurende de drie maand tijd kunt en wilt maken voor de sessie in de Kennemer duinen (doordeweeks en tussen 8 en 17 uur) en voor een sessie bij Gerard in Blaricum.
Ik laat je na ontvangst van je zo spoedig mogelijk weten of wij samen aan de slag kunnen en zo ja, op welke termijn.
De wandelsessies zullen altijd in regio Kennemerland plaatsvinden (bij Haarlem). De sessie bij Gerard Dorrepaal in zijn praktijk in Blaricum.
Gerard Dorrepaal
Een sessie bij systemisch coach Gerard Dorrepaal is inbegrepen in het programma en wordt gepland aan het begin van ons traject.
Gerard (systemisch coach, opgeleid bij Phoenix Opleidingen) helpt je bij duiding en inzicht krijgen in de invloed van je systeem van herkomst (de familie en -omstandigheden waar je uitkomt).
Ik ben bij de sessie, niet als coach maar als toehoorder, zodat wij erna samen in onze sessies verder kunnen werken met de waardevolle informatie. Het zorgt dat we sneller tot de kern kunnen komen, zeker bij problematiek die hardnekkig blijkt te zijn in je leven.
Je kunt erna sterker, bewuster en krachtiger verder bij het maken van leefstijl keuzes die jou dienen.
Kennemer Duinen
Gedurende het traject lopen we drie keer ongeveer 80 minuten samen door een wandelgebied van de Kennemer Duinen, tussen Haarlem en het strand.
In plaats van zitten in een coaching ruimte, ga ik liever naar buiten en bewegen. De natuur geeft rust en vaak makkelijker duidelijkheid bij dingen die je moeilijk vindt.
Het samen lopen kan helpen om de échte waarheid te laten zien en te delen. Ik wil dat je na iedere sessie waardevolle inzichten hebt gekregen, meer rust en veel gereedschap om mooie nieuwe stappen te zetten.
Zoom sessies
Tijdens het traject plannen wij drie Zoom sessies van 30 minuten per keer. Waar sta je, hoe gaat het, zijn er actuele gebeurtenissen of uitdagingen waar je mee te maken hebt? Heb je nog vragen ? Zo houden we een vinger aan de pols en kan ik je helpen bij alles wat er tijdens het transformerende traject op je pad komt en waar je even over wilt sparren.
Ben je klaar om de stap te zetten naar de beste versie van jezelf?
Dan hoor ik heel graag van je!
Mail mij je motivatie, zo uitgebreid mogelijk. Laat weten waar je valkuilen zijn, welke onderwerpen je aan wilt pakken, wat je al gedaan hebt en wat je graag wilt bereiken en veranderen tijdens (en na) de drie maanden.